Jakie są podstawowe postanowienia noworoczne w 2023 roku? Jak realizować woje cele?
Jakie są podstawowe postanowienia noworoczne w 2023 roku? Jak zrealizować swój cel?
PODSTAOWE POSTANOWIEŃNIA NOWOROCZNE. TOP 5.
1.” Rzucę palenie”
Te postanowienia noworoczne pojawiają się w naszej głowie bardzo często. (Sama paliłam i rzucałam tysiące razy:). Gdy nadchodzi Nowy Rok, mamy większą motywację. Być może kieruje nami chęć zmiany następnego roku na lepszy
Prawdopodobnie wyliczyliśmy też wszystkie korzyści jakie będziemy mieć, gdy nam się uda.
W naszej głowie często pojawiają się myśli:
– ” A co jeśli mi się nie uda”
_Nic, po prostu nie poddawaj się na samym starcie. Podejmij tę walkę. 🙂
Wydaję mi się, że zadawanie takiego pytania to podstawowy błąd. Jeśli czegoś bardzo chcemy, to osiągniemy to. Nie ma innej możliwości. Całe życie kieruje nami SILNA WOLA oraz MOTYWACJA.
- po pierwsze
Spisz wady i zalety tego przedsięwzięcia. Zapisz jak wpłynie to na Twoje zdrowie i finanse. Zapisz również to, czego się obawiasz. Może to być kaszel, ból głowy, obniżone samopoczucie…
A może założysz skarbonkę, do której będziesz odkładał pieniądze, które poszły by z dymem? Wtedy twoim motorem napędowym będzie kolejne marzenie lub kupno czegoś. Gdy otworzysz taką skarbonkę po roku, możesz być wniebowzięty i dumny z siebie. zwyczajnie ustal kolejny cel i zbieraj pieniądze.
Wyobraź sobie:
Odkładasz codziennie przykładowo 10 GBP , które wydał byś na papierosy. Po roku masz w niej ponad 3500 tys. - Po drugie:
Wyznacz cel –> włącz silną wolę –>
–> znajdź rzecz która będzie cię motywować –> Powtarzaj każdego ranka jaki jesteś z siebie dumny –>
–> NIE PODDAWAJ SIĘ !Trzymam kciuki! Uda Ci się. 🙂
2. “Zaczynam ćwiczyć”
Te postanowienie wiąże się z wieloma innymi, ponieważ musimy zmienić nie tylko zapał do ćwiczeń.
Czemu “zaczynam ćwiczyć ” , a nie “schudnę” ?
Nie każdy chce schudnąć. Wiele osób chce tylko poprawić swoje ciałko na wiosnę. 🙂
Czemu nie “dieta od stycznia” ?
Może dlatego, że dużo osób ma jakąś dietę ale jest źle dobrana do jego oprogramowania?
Stwierdzenie ZACZYNAM ĆWICZYĆ łączy te wszystkie pytania w jedno.
Same ćwiczenia mało dadzą. Potrzebna jest przede wszystkim dobrze dobrana dieta. To podstawa.
Wyliczone kalorie to równie ważna rzecz. Ćwiczenia są tylko dodatkiem i stanowią niewielką część tego procesu.
Jak to się mówi :
“Brzuch robi się w kuchni”. 🙂
Można zacząć ćwiczyć, by pomóc organizmowi w procesie chudnięcia.
Niektórzy chcą przytyć, więc do ćwiczeń dokłada się odpowiednie diety, dobiera kalorie.
Jeszcze inni chcą zacząć przygodę z ćwiczeniem by ujędrnić swoje ciałko, lub poczuć się lepiej.
- po pierwsze:
Zmień nawyki! Odrzuć to co nie zdrowe.
Słodycze, fast food , przetworzone żarcie. Twój organizm wynagrodzi to Tobie świetnym samopoczuciem. - po drugie:
zaplanuj swój czas na ćwiczenia. Musisz znać czas. Jak długo, jak często i o jakiej porze.
Bez tego ani rusz. Zwyczajnie zajmiesz się czymś innym. Coś ci wypadnie albo ogarnie Cię leń i odpuścisz.
Rutyna to podstawa, później samo przyjdzie. Nie będziesz mógł bez tego żyć. 🙂Będzie to Twoim nawykiem. Wejdzie w krew. 🙂
3. “Zmienię pracę”
” Będę zarabiał więcej”. Często spotykam się z takimi postanowieniami. Dlatego stawiam je na miejscy 3 w swoim poście.
Oczywiście nie musi być to zmiana pracy ale obowiązków w niej.
Niektórzy kochają swoją pracę, ale nie mogą patrzeć na przelew po mega ciężko przepracowanym tygodniu lub miesiącu.
Wtedy takim postanowieniem może być AWANS.
Tu też w grę wchodzą nawyki.
Musisz się starać dbać o to, na czym ci zależy. Samo nie przyjdzie. Krok po kroku do celu.
Zmiana pracy nie jest trudna. Zwyczajnie pakujesz manatki i szukasz innej. Najlepszym rozwiązaniem było by znalezienie nowej pracy przed zakończeniem obecnej.
W rzeczywistości zależne jest to od twoich oszczędności i możliwości.
Awans jest czymś bardziej skomplikowanym. W zależności od tego w jakiej branży pracujesz i czym się zajmujesz.
Przedewszystkim do osiągnięcia sukcesu potrzeba czasu i dużego zaangażowania.
- przychodzisz do pracy wcześniej, by być bardziej przygotowanym i zorganizowanym.
- robisz więcej niż musisz
- pytasz o zadania dodatkowe lub wyręczasz szefa. (lizanie tyłka ma tu małe znaczenie
). Chodzi tu o Twój cel, a nie opinie innych pracowników. - patrz i licz tylko na siebie
- szukaj nowych rozwiązań. Każdy pomysł może być dobry
- otwórz się i działaj.
Twój cel jest w Twoich rękach. Do dzieła!
“Cięzka praca popłaca”.
4. “Teraz JA”
Te postanowienia mają ogromną moc.
Zadbajmy o sienie, by uszczęśliwić innych.
Wiele osób postanawia postawić na rozwój osobisty. Chodzi tu głównie o takie rzeczy jak:
- samodyscyplina
- wprowadzenie rutyny
- zmiany nawyków
- spełnianie swoich marzeń
- osobiste mniejsze i większe cele
- nauka czegoś (np. języka)
Szczerze mówiąc te postanowienia powinny być na miejscu pierwszym. Zaczynając cokolwiek, powinniśmy zacząć od siebie.
Powinniśmy stworzyć plan działania na każdy dzień, godzinę, tydzień czy miesiąc.
Wtedy zrobimy wszystko co mieliśmy w planach. Będziemy mieli czas na spacer, czas dla dzieci, czas na relaks i zakupy.
Nie wspomnę też o zapisaniu wszystkich obowiązków, wtedy o nich nie zapomnimy.
Postanowienie to tyczy również czegoś, co pragniemy np. kupić, mieć, posiadać, zdobyć.
Zrób to dla siebie, spełniaj się, wtedy będziesz najszczęśliwszym człowiekiem przez co będziesz mógł dać więcej szczęścia innym.
5. Wycieczka.
Planujemy jakąś wakacyjną wycieczkę każdego roku. To postanowienie w 90 % spełnia się u każdego.
Dlaczego tak jest?
Być może to nawyk, który wypracowaliśmy przez lata. Robimy to co roku. Planujemy to długo i rozsądnie. Może dlatego, że przez wiele miesięcy odkładaliśmy na to pieniądze. Dążyliśmy do jakiegoś celu, by spełnić kolejny.
To jest świetny przykład na to, jak można organizować marzenia i cele krok po kroku aby się spełniły. Zapraszam do obejrzenia galerii z moich wycieczek po UK.
PS. Napiszcie w komentarzu jakie jest Wasze zdanie ma ten temat i jakie są Wasze postanowienia. Jestem tego bardzo ciekawa.
Komentarze